عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ـ[ عادات يومية سيئة تدمر الدماغ ]ـ

اذهب الى الأسفل

حن ـ[ عادات يومية سيئة تدمر الدماغ ]ـ

مُساهمة من طرف Al_maroof الخميس 21 نوفمبر 2013, 4:16 pm




ــ( عادات يومية سيئة تدمر الدماغ )ــ

فيما يلي عشر عادات يومية ي
مارسها الكير من الناس
ومن شأنها تدكير دماغ الإنسان
تجنبها لتحافظ على سلامة دماغك:

1. عدم تناول وجبة الإفطار.
إذ يؤدي ذلك إلى نقص السكر في الدم
مما يؤدي إلى نقص المغذيات التي تلزم الدماغ.

2. الإفراط في الأكل،
إذ يؤدي ذلك إلى تصلب الشرايين
وبالتالي نقص القوة الذهنية.

3. التدخين
الذي تتعد مضاره ولا حصر لها
لكن تأثيرها لا يقتصر على الرئتين فحسب
وإنما يؤدي النيكوتين الذي تحتويه السجائر
إلى انكماش الدماغ.

4. الإفراط في استهلاك السكر.
يؤدي الإفراط في استهلاك السكر
إلى إعاقة امتصاص البروتين والمغذيات
ويتدخل ذلك في تطور الدماغ.

5. التعرض للهواء الملوث.
ويكفي هنا القول أن الدماغ
هو أكثر الأعضاء استهلاكاً
للأوكسجين في جسم الإنسان.

6. قلة أو انعدام النوم.
يساعد النوم الدماغ على الراحة،
وتؤدي قلته إلى قتل خلايا الدماغ.

7. تغطية الرأس أثناء النوم.
ويؤدي هذا إلى تركيز ثاني أكسيد الكربون
وتقليل الأوكسجين.

8. إرهاق الدماغ أثناء المرض.
يؤدي العمل الشاق وكثرة الدراسة أثناء المرض
إلى تقليل فاعلية الدماغ وتدميره.

9. الافتقار إلى الأفكار المحفزة للدماغ.
تساعد هذه الأفكار المحفزة والمحركة للدماغ
إلى تنمية العقل وتدريب الدماغ،
فيما يؤدي توقفها إلى انكماش الدماغ.

10. قلة الحديث أو الكلام.
ومن المعروف هنا أن الحوار والمحادثة
تساعدان الدماغ على العمل
والمتواصل وتحفيز فاعليته.


ـ[ عادات يومية سيئة تدمر الدماغ ]ـ 3587047428 



Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حن رد: ـ[ عادات يومية سيئة تدمر الدماغ ]ـ

مُساهمة من طرف Al_maroof الخميس 21 نوفمبر 2013, 4:18 pm


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ـ[ عادات يومية سيئة تدمر الدماغ ]ـ 4204982309 
Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى