عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

وو ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ

مُساهمة من طرف Al_maroof الأربعاء 18 سبتمبر 2013, 12:59 pm



ــ( فيتامين (د) يحمي البصر )ــ

قالت صحيفة ديلي تلغراف إن دراسة أجريت على نساء كبيرات السن،
أثبتت أن تناول جرعات عالية من الفيتامين “د” جنّب نحو 60%
ممن شاركن في التجربة عواقب الانتكاس البقعي في شبكية العين الذي يصيب كبار السن عادة،
حيث أصاب 230 ألف شخص بالعمى في بريطانيا وحدها، ويعد سببا رئيسيا للعمى في باقي دول العالم.
وقالت الصحيفة إن العلماء يعتقدون بأن الفيتامين الموجود في زيت السمك والبيض
وكذلك حبوب المكملات الغذائية يملك خصائص مضادة للالتهاب
يمكنها أن تمنع المرض الذي يستعصي على العلاج،
وذلك بوقف الضرر عن العين.

وأوضحت الدراسة أن تناول فيتامين “د” بكميات إضافية من الغذاء
والكبسولات أكثر من الاعتماد على الشمس،
يمكن أن يساعد على الحماية من الانتكاس البقعي في شبكية العين.
لكن الصحيفة تنصح كبار السن بضرورة استشارة أطبائهم
لمعرفة ما إذا كانوا بحاجة إلى تناول أي كمية إضافية من هذا الفيتامين،
لأن دراسات حذرت من أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام.
وأوضحت الدراسة عدم وجود علاج فاعل للضرر
الذي يسببه تقدم السن لمركز الشبكية في العين،
والعلاج المتوفر حاليا لا يؤدي إلا إلى تخفيف الأعراض وهو محدود ومكلف.
كما أكدت الدراسة أهمية عوامل الخطر
التي يمكن أن تؤثز على ظهور المرض أو تمنع تقدمه في المراحل المتقدمة من العمر،
واقترحت على كبار السن حماية بصرهم بضمان تناول ما يكفي من الفيتامين “د”.
وقد أجرى الباحثون تجاربهم على 1313 امرأة تجاوزن سن اليأس
وتتراوح أعمارهن بين 50 و79 عاما في الولايات المتحدة،
حيث راقبوا مستوى محلول في دمائهن -يعرف باسم “25 أو.إتش.دي”- ي
عكس مستوى تمثيل الفيتامين “د”، كما سألوهن عن أنظمتهن الغذائية ومقدار الوقت الذي يقضينه خارج المنزل.
ووجدت الدراسة أن النساء اللواتي كانت أعمارهن أقل من 75 عاما
ولديهن تمثيل عال للفيتامين “د”،
كان احتمال إصابتهن بالانتكاس البقعي في الشبكية ضعيفا،
لكن هذا لم ينطبق على النساء الأكبر سنا.
وكشفت أن اللواتي تناولن 720 وحدة دولية أو 18 ميكروغراما يوميا
كانت إصابتهن بالمرض تقل بنسبة 59% عمن تناولن أقل من 120 وحدة دولية
أي 3 ميكروغرامات، مشيرة إلى أن مستوى فيتامين “د”
كان أعلى عند اللواتي حصلن عليه من أطعمة مثل الحليب والسمك والزبدة النباتية،
ممن اكتفين بأشعة الشمس.
ونصحت الدراسة بالحصول على الكمية الضرورية من الفيتامين
عبر الحمية المتوازنة والتعرض للشمس،
لكنها لم تنس التأكيد على عدم الإفراط في تناول هذا الفيتامين،
قائلة إن تناول 25 ميكروغراما أو ألف وحدة دولية يوميا
لا يفترض أن يسبب أي ضرر.



Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وو رد: ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ

مُساهمة من طرف Al_maroof الأربعاء 18 سبتمبر 2013, 1:00 pm




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ 3587047428 
Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وو رد: ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ

مُساهمة من طرف عبد الرحمن عبد الله الإثنين 28 أكتوبر 2013, 6:09 pm

ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ 3587047428 ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ 3587047428 ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ 3587047428 ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ 3587047428

عبد الرحمن عبد الله
مسلم مجتهد
مسلم مجتهد

مساهماتي : 434
نقاطي : 614
تسجيلي : 10/10/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وو رد: ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ

مُساهمة من طرف Al_maroof الإثنين 28 أكتوبر 2013, 7:14 pm

عبد الرحمن عبد الله كتب:ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ 3587047428 ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ 3587047428 ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ 3587047428 ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ 3587047428



رزقني الله وإياكم صحة" في البدن
ونورا" في الجبين ..
ويقينا" بالقلب
جزاك الله خيرا" أخي / عبد الرحمن
تحاياي وتقديري للمرورك الغالي

ـ[ فيتامين (د) يحمي البصر]ـ 1788282748 

Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى