عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عصيرات لانقاص الوزن - كيف تصنع بنفسك عصائر للحمية ..

اذهب الى الأسفل

1ض عصيرات لانقاص الوزن - كيف تصنع بنفسك عصائر للحمية ..

مُساهمة من طرف عبير الثلاثاء 24 يناير 2012, 10:20 pm


كيف تصنع بنفسك عصائر للحمية


حمية - نصائح - مشروبات - عصيرات - عصيرات صحية - مشروبات للحمية - نحافة - انقاص الوزن - فقدان الوزن - انقاص الوزن - رجيم - عصائر لايت




 عصيرات لانقاص الوزن - كيف تصنع بنفسك عصائر للحمية ..  Large


على عكس ما يعتقده الكثيرون، فالمياه الغازية الخاصة بالحمية تحتوي على الكثير من السكر والسعرات الحرارية مثلها مثل غيرها من المياه الغازية العادية. لذا يمكنك أن تقوم بصنع مشروبك بنفسك كي تضمن عدم مساهمته في تعطيل حميتك.


1) الماء الساخن والليمون

يعد هذا المشروب الأكثر شيوعاً بين مشروبات الحمية، فالمياه الساخنة تساعد على فقدان الوزن كما أنها مفيدة للجسم، ويساعد مزجها مع الليمون في حرق الدهون، لذا ينصح بهذا المزيج بعد كل وجبة.


2) الماء الساخن والعسل

تناول الماء الساخن مع العسل قبل الإفطار يمثل فائدة كبيرة للجسم، حيث لا يساعد على فقدان الوزن فحسب بل يعزز عملية الأيض مما يجعلك محافظاً على نشاطك لوقت طويل، وذلك لما يحتويه العسل من أحماض أمينية، وبروتينات، ومعادن تحد من زيادة الوزن.


3) الشاي الأخضر

إلى جانب كونه من أهم المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن، فهو يتميز بفوائد عديدة أخرى، منها أنه يطرد السموم الموجودة بالجسم، وينظف البشرة، ويقلل من سقوط الشعر. يمكنك تناول الشاي الأخضر كما يحلو لك سواء بارداً أو ساخناً.


4) عصير الخضروات

عصير القرع المر من أهم عصائر الخضراوات التي تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية، بالإضافة إلى قدرته على تنظيمه للسكر بالدم وطرده للسموم من الجسم. يمكنك أيضاً تناول عصير كل من السبانخ، والجزر، والطماطم...م.ن

عبير
عبير
[[ Admin ]]
[[  Admin  ]]

ع اهداء من اعضاء المنتدي
مساهماتي : 6874
نقاطي : 10691
تسجيلي : 25/10/2011
مزاجي مزاجي : صـَ'ـدمآ'ت عـَمرٍي زٍوٍدَتـنَي قـَنـآعـَه ان َكَل شيَ احـ،ُـِبة اتوقع ضياعة,

https://abeer.twilight-mania.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

1ض رد: عصيرات لانقاص الوزن - كيف تصنع بنفسك عصائر للحمية ..

مُساهمة من طرف عبير الثلاثاء 24 يناير 2012, 10:21 pm

 عصيرات لانقاص الوزن - كيف تصنع بنفسك عصائر للحمية ..  650269930
عبير
عبير
[[ Admin ]]
[[  Admin  ]]

ع اهداء من اعضاء المنتدي
مساهماتي : 6874
نقاطي : 10691
تسجيلي : 25/10/2011
مزاجي مزاجي : صـَ'ـدمآ'ت عـَمرٍي زٍوٍدَتـنَي قـَنـآعـَه ان َكَل شيَ احـ،ُـِبة اتوقع ضياعة,

https://abeer.twilight-mania.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى