عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ــ[ 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي ]ــ

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

 ــ[ 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي ]ــ Empty ــ[ 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي ]ــ

مُساهمة من طرف Al_maroof الخميس 24 مايو 2012, 10:44 pm



ــ( 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي )ــ



جميعنا نفضله فى وجبة العشاء، ولكننا نستمتع بطعمه اللذيذ،

دون معرفة فوائده العديدة على صحة الإنسان،

فما هى فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم وما تأثيره على الصحة العامة؟.

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة

وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد

أن هناك العديد من الفوائد العامة للزبادى والتى من بينها:

1- أن تناول الزبادى يساعد على التخلص
من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن (الكرش).

2- يحتوى على بكتيريا نافعة تساعد فى الهضم والتخلص من الانتفاخ
وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات
وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة
ويفضل تناوله فى الليل أو قبل النوم.

3- يحرق الدهون فى الجسم ويقوى العضلات
ويساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون
وعدم تكون كميات جديدة منه.

4- غذاء علاجى لفاعليته فى تقليل الإصابة بسرطان القولون
ولقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى.

5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.

6- مقاومته للالتهابات الطفيلية.

7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم.

8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة
(ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ، ك)

9- تتركز فائدة الزبادى فى مادة (اللاكتوز باشيلس)
وهى ميكروب ميكرسكوبى يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها..
وهى لتطهر الأمعاء
وتقضى على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها.

10- يعد من الأطعمة سهلة الهضم
فهو أسهل من الحليب واللبن.

11- يحتوى على قيمة غذائية عالية ،
فهو أنسب طعام للمسنين.

12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله
لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل
ويعمل على تقوية الجهاز الهضمى والدورة الدموية.

13- يؤخر أعراض الشيخوخة
وترطيب البشرة ونضارتها
وجمال العينين لمن داوم على أكله.

14- خط دفاعى قوى يوقف ترسب الكولسترول
على جدران الشرايين وخاصة التى تغذى القلب والمخ.

15- يساهم فى التجديد الدائم والحيوية الثابتة
وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض.

16- يقوى المعدة ويقطع الإسهال
ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة.

17- يتلف العصبات القولونية فى المعدة والأمعاء.

18- مفيد فى حالات التهاب الكبد والكلى
وضعفها وتخمرات المعدة حيث إنه طارد للغازات.

19- يدر البول ويكافح الحصى
فى المثانة والكلى ويذيب الرمال.

20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن

21- يهدىء الأعصاب ومحارب للأرق.

22- قيمته الغذائية عالية
لأنه يحمل فى تركيبته
أغلب المعادن اللازمة للجسم.

23- يساعد فى تخفيف الوزن،
ولهذا يدخل فى أنظمة النحافة
(قليل السعرات، مرتفع البروتين).

24- ينصح بإعطائه للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء
وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدة والأمعاء
والمصابين بضعف الأعصاب والأرق.

25- يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر.

26- يقلل الأعراض الجانبية
لتعاطى المضادات الحيوية
من إسهال والتهاب طفيلى.


 ــ[ 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي ]ــ 3587047428

Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 ــ[ 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي ]ــ Empty رد: ــ[ 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي ]ــ

مُساهمة من طرف Al_maroof الخميس 24 مايو 2012, 10:48 pm






24- ينصح بإعطائه للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء
وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدة والأمعاء
والمصابين بضعف الأعصاب والأرق.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 ــ[ 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي ]ــ Empty رد: ــ[ 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي ]ــ

مُساهمة من طرف عبير الخميس 28 يونيو 2012, 12:58 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عبير
عبير
[[ Admin ]]
[[  Admin  ]]

ع اهداء من اعضاء المنتدي
مساهماتي : 6874
نقاطي : 10691
تسجيلي : 25/10/2011
مزاجي مزاجي : صـَ'ـدمآ'ت عـَمرٍي زٍوٍدَتـنَي قـَنـآعـَه ان َكَل شيَ احـ،ُـِبة اتوقع ضياعة,

https://abeer.twilight-mania.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 ــ[ 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي ]ــ Empty رد: ــ[ 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي ]ــ

مُساهمة من طرف Al_maroof الخميس 28 يونيو 2012, 10:55 am

عبير كتب:[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرقيقة لم تعلق على أكواب الزبادي ؟

ربما لا تفضلها سادة

في المشاركة القادمة سوف نجعلها بالفراولة

ههههههه

شكرا" للرقيقة ومرورها الطيب

تحياتي

 ــ[ 26 فائدة غذائية في كوب الزبادي ]ــ 3682573472
Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى