عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ــ[ كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة؟ ]ــ

اذهب الى الأسفل

 ــ[ كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة؟ ]ــ Empty ــ[ كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة؟ ]ــ

مُساهمة من طرف Al_maroof الثلاثاء 27 مارس 2012, 10:50 pm




ــ( كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة ؟ )ــ

أوضحت دراسة أجرتها دكتورة جيهان سعيد،

الباحث بقسم الكيمياء بالمركز القومى للبحوث،

أن التلوث والتدخين والتعرض للإشعاع

إن تركت بلا سيطرة فإنها تتلف خلايا المخ،

لذا يمكن للجسم مقاومة تلك الأضرار

بالحصول على مضادات الأكسدة التى تتواجد فى فيتامين ج.


وتعد مضادات الأكسدة خط الدفاع الأول للجسم

وهى متواجدة فى الخضروات الطازجة والكرنب والفاكهة،

كما أنها تتواجد فى فيتامين هـ ،

ويوجد فى الجسم ويخزن فى الكبد وبعض الأنسجة الأخرى.

ويمكن الحصول عليه من القمح وجوز الهند وبعض الخضروات

وبعض الزيوت النباتية وزيت السمك

وهناك البيتا كروتين والتى توجد فى الخضروات والفاكهة ذات اللون الأصفر،

وتقوم البيتا كروتين بحماية الخضروات والفاكهة من الإشعاع،

ويعتقد أنها تقوم بنفس الدور فى جسم الإنسان

ويمكن الحصول عليها من الجزر والطماطم،

وهناك السيلينيوم وهو من المعادن المهمة

فى الدفاع عن جسم الإنسان ضد الأمراض السرطانية،

ويمكن الحصول عليها من السمك واللحوم الحمراء والبيض والدجاج،

لذا فإن مضادات الأكسدة قادرة على حماية الجسم من العديد من الأمراض.

affraid

Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 ــ[ كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة؟ ]ــ Empty رد: ــ[ كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة؟ ]ــ

مُساهمة من طرف Al_maroof الثلاثاء 27 مارس 2012, 10:52 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وتعد مضادات الأكسدة خط الدفاع الأول للجسم

وهى متواجدة فى الخضروات الطازجة والكرنب والفاكهة،

كما أنها تتواجد فى فيتامين هـ ،


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى