عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ــ[ تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم ]ــ

اذهب الى الأسفل

 ــ[ تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم ]ــ Empty ــ[ تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم ]ــ

مُساهمة من طرف Al_maroof الخميس 24 مايو 2012, 10:55 pm



ــ( تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم )ــ



المساج هو علم قديم منذ آلاف السنين

وهو علاج يعتمد على الإسترخاء والتدليك

لناقط توجد في راحة اليد والقدم وبعض مناطق الجسم

من خلال الضغط على هذه النقاط

و هو في حد ذاته وسيله جيدة

للمساعدة على التخلص من المتاعب الصحية.

مساج للأصابع والمعصم :

1. نبرم الأصابع .

2. نمسك الطرف القريب من الظفر
ونجذب الأصبع الى الخلف ثم الى الأمام ..

3. نضغط على الجزء الممتد
من الأصبع الصغير حتى المعصم .

4. نضم الأصابع الى بعض
ثم نسحب الى المعصم .

5. الجلدة الموجودة بين الأصابع
نشدها الى الأمام ثم الى الخلف.

6. نعمل مساج في ظاهر اليد
من الجلدة ورجوعا الى المعصم

7. في باطن اليد نعمل من المعصم
ونزولا الى كل الأصابع
( كل أصبع على حدة ) .

8. هناك نقطة في ظاهر اليد قريبة من الأصبع الكبير .
كي نصل الى هذه النقطة ،
نمسك الأصبع القريب من الأصبع الكبير
في ال 3 أصابع الأخيرة .
ونمد الأصبع القريب من الأصبع الكبير الى ظاهر اليد .
مكان ما يصل طرف هذا الأصبع نعمل مساج .

9. نعمل يدنا على شكل بوكس ،
ونضرب باطن اليد الأخرى .
يجب أن نحرك اليد التي عملنا بها بوكس
من المعصم وليس من الكوع .


Exclamation Rolling Eyes Exclamation

Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 ــ[ تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم ]ــ Empty رد: ــ[ تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم ]ــ

مُساهمة من طرف Al_maroof الخميس 24 مايو 2012, 10:57 pm






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى