عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ــ[ أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام ]ــ

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

عع ــ[ أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام ]ــ

مُساهمة من طرف Al_maroof الخميس 08 نوفمبر 2012, 7:40 pm



ــ( أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام )ــ


[ بـقلم / أد. محمـد الهاشـــــــمي ]
[أستاذ علاج السمنة بجامعة القاهر]

.......

أهم ما يفسد حمية مريض السمنة

هو شعوره بالجوع والحرمان،

ومن ثم يقبل على الطعام بشراهة كبيرة

تزيد وزنه أكثر مما كان عليه،

ولكن هذا كان قبل عام 2008.


ففي عام 2008 وبعد دراسات علمية عديدة ،

اكتشفت نقطة شبع المعدة وأطلقت عليها

elhashemy stomach satiety spot .

ولم يأتِ هذا الاكتشاف من فراغ

فقبل ذلك بأعوام اكتشف فريق من علماء جامعه نيويورك

وعلي رأسهم بروفيسور " وانج "

أن عضلات المعدة عندما تتمدد في نهاية وجبه الطعام

فإنها تنشط جذور العصب الحائر

الذي يصل بين المعدة وبين مركز الشبع في المخ .

هذا التنشيط يتسبب في إرسال إشارات الشبع من المعدة إلى المخ

فيؤدي إلى الشعور بالشبع والامتلاء

فيتوقف الإنسان عن تناول الطعام ويكتفي بما أكله .


اكتشف فريق آخر من العلماء

أن جذور هذا العصب الحائر تتركز في منطقه في اعلي المعدة

ولكنهم لم يكتشفوا وظيفة هذه الجذور ،

ولما كان من المعروف فيسيولوجيا

أن الأطعمة الصلبة تحقق قدرا أكبر من الشبع مقارنه بالأطعمة السائلة،

أفادت نتائج الدراسات التي قمت بها

بأن منطقه أعلى المعدة وتسمي في الطب

gastric fundus

عن اكتشاف نقطه شبع المعدة،

وأسميتها نقطة الهاشمي لشبع المعدة.


بعدها تطرقت في دراساتي العلمية إلى البحث

عن أفضل وسائل إحداث الشبع السريع بدون تناول كميات كبيرة من الطعام،

فأظهرت النتائج أن تناول بضع حبات من المكسرات

وأفضلها اللوز ( 3 حبات ) أو الفول السوداني ( 5 حبات )

يؤدي إلى إحداث شبع بسيط بالمعدة

بشرط عدم تناول سوائل أو طعام آخر لمدة نصف ساعة بعدها علي الأقل،

فأطلقت عليها "لقيمات اللوز ".

وبتكرار تناول هذه اللقيمات من اللوز أو الفول السوداني

كل نصف ساعة أو كل ساعة ولمده 3-5 ساعات

أثبتت نتائج الدراسات أن هذا الشبع يصبح أقوي،

وأن الإنسان يستطيع عندئذ التحكم في وجبته المفرحة

( حسب رجيم اللقيمات)

ولن يشعر بالحاجة لافتراس الطعام الذي أمامه .


بعد نجاح تطبيق نظام الشبع أو "لقيمات اللوز"

اتبعها العديد من أطباء التغذية وعلاج السمنة ،

معتقدين أن تناول المريض لثلاث حبات من اللوز

عده مرات قبل الوجبة الرئيسية يصيبه بالشبع

لاحتواء اللوز على دهون الأوميجا 3 وهذا اعتقاد خاطي ،

لأن 3 حبات لوز بها كمية أوميجا 3 أقل من 1%

مما في كبسولة الأوميجا 3 ،

وهذه الكبسولة إذا تناولها المريض قبل الوجبات لن تشبع المعدة ،

إذًا السبب في الشعور بالشبع ليس دهون الأوميجا 3

وإنما التأثير الفيزيائي لحبات اللوز

حيث إنها صلبه فتنشط نقطة الهاشمي لشبع المعدة .


هذه الطريقة " لقيمات اللوز"

تعني أننا نستطيع إشباع المعدة بنسبة 50% علي الأقل

قبل الوجبة الرئيسية بدون تناول طعام

مما يساعد علي الإقلال من كمية الوجبة الرئيسية

وبالتالي تتناقص السعرات الحرارية الداخلة إلى جسم الإنسان،

وبالتالي تساعد علي تناقص الوزن بصفة مستمرة .

إن مئات البدناء الذين اتبعوا هذه الطريقة منذ عام 2005 إلى يومنا هذا

نقصت أوزانهم بمعدل لا يقل عن 33 كيلو في أول 33 أسبوع

بل وصل بعضهم من مفرطي السمنة

إلى إنقاص 60 كيلو من وزنهم في أول عام (52 أسبوع )

وهذا يدل علي نجاح لم يصل إليه أي رجيم عالمي أو دواء لإحداث الشبع




Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عع رد: ــ[ أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام ]ــ

مُساهمة من طرف مصرية وافتخر الجمعة 09 نوفمبر 2012, 5:51 pm

معلومات قيمة
شكرا لك
مصرية وافتخر
مصرية وافتخر
فرسان لهم بصمات
فرسان لهم بصمات

مساهماتي : 1167
نقاطي : 1880
تسجيلي : 10/12/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عع رد: ــ[ أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام ]ــ

مُساهمة من طرف Al_maroof السبت 10 نوفمبر 2012, 9:29 pm

مصرية وافتخر كتب:معلومات قيمة
شكرا لك



أهلا" بمصرية منتدانا الغالية

شكرا" لمرورك الرقيق

دمتي بخير سيدتي

 ــ[ أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام ]ــ 3980010459


Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى