عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ــ[ أطعمة من يداوم على تناولها لا يعرف المرض ]ــ

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

عع ــ[ أطعمة من يداوم على تناولها لا يعرف المرض ]ــ

مُساهمة من طرف Al_maroof الإثنين 17 ديسمبر 2012, 11:00 pm





ــ( أطعمة من يداوم على تناولها لا يعرف المرض )ــ



* البروكلي :
يمنع الإصابة بمرض السرطان
لأنه يضاعف من قدرة الجسم
على إفراز مادة الايستروجين
حيث يتوافر فيه فيتامين (جـ) بكثرة
وهذا الفيتامين يساعد بدوره على بقاء الشرايين مرنة
ويمنع حدوث جلطات الدم
ويحتوى البروكلى على " الجلوتاثوين "glutathione"
التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض
التهاب المفاصل والإصابة بمرض السكر
وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي،
ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم
بل ويحافظ على الوزن المثالي
ويحمى الإنسان من إصابته بالمياه البيضاء على العين
والتي تسبب العمى .



* الـثوم :
يخفض نسبة الكوليسترول في الدم،
يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار الشرايين
وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة،
كما أنه عنصر فعال في مهاجمة البكتريا
منذ القدم قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928،
ويحارب الثوم الإصابة بسرطان القولون والثدي .


* الفاصوليا :

الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها،
فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة بالعديد من الأمراض
والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان القولون
وأمراض القلب أيضاً وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر
ويحتوى النصف كوب على
حوالي 114 ميكروجرام من الفولات .


* اللبن منزوع الدسم :

مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان،
فاللبن يمنع الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د)
الذي يوجد به على امتصاص الجسم للكالسيوم
كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم
ويساهم في خفض ضغط الدم مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض..
ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى .


* البرتقال :

ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف.
فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،
ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام
ويعالج أزمات القلب
ويقلل من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون
كما أن مادة "فيوتوكيميكل-Phytochemical"
التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي.


* السلامون :

تحتوى كل أنواع الأسماك على دهون
تسمى أوميجا-3 أس "Omega-3S"،
لكن السلامون تتوافر فيه هذه الدهون بكثرة.
وهذا النوع من الدهون يمنع الإصابة بأمراض القلب
كما يحد من الإصابة ببعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل ..
كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات .


* التوفو (أحد منتجات فول الصويا) :

يصنع من لبن فول الصويا
وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب الكوليسترول في الدم
و يمنع الإصابة بالتهاب العظام
ويقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي
وسرطان القولون ومادة "الايزوفلافونز-Isoflavones"
التي توجد به تعمل على حماية الكلى .


* عصير الطماطم :

عصير الطماطم يحمي من سرطان
البروستاتا والقولون والمعدة والمريء
لأن الطماطم تحتوى على مادة "الليكوبين-Lycopene"
وهذه المادة تتوافر في العديد من الخضراوات الأخرى
وهى تمنع من تطورمرض السرطان إلى مراحل خطيرة .


* الـمـاء :
ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد
لأنه يمنع الاصابه من سرطان القولون
كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية
والمعادن والفيتامينات في كل خلية من خلايا الجسم.
المقدار المثالي منه :
أكثر من خمسة أكواب في اليوم الواحد .

وفي النهاية المرض والشفاء من الله

يعطيكم العافية

معروف

 ــ[ أطعمة من يداوم على تناولها لا يعرف المرض ]ــ 4035221525


Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عع رد: ــ[ أطعمة من يداوم على تناولها لا يعرف المرض ]ــ

مُساهمة من طرف عناد الجروح الأربعاء 19 ديسمبر 2012, 7:28 pm

نصااائح جدا رائعة
بارك الله فيك
عناد الجروح
عناد الجروح
مسلم مجتهد
مسلم مجتهد

مساهماتي : 507
نقاطي : 711
تسجيلي : 20/12/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عع رد: ــ[ أطعمة من يداوم على تناولها لا يعرف المرض ]ــ

مُساهمة من طرف Al_maroof الأربعاء 19 ديسمبر 2012, 10:11 pm

عناد الجروح كتب:نصااائح جدا رائعة
بارك الله فيك


أهلا" بالغالية / عنود

الحقيقة انا نسيت نوع آخر

شديد الأهمية والفائدة ألا وهو

... الزنجبيــل ...

ففوائده جل عظيمة

تحياتي آنسة عناد

مودتي للجميلة الرائعة

Question

Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى