عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود :

اذهب الى الأسفل

الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود : Empty الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود :

مُساهمة من طرف مذهلة الأحد 12 فبراير 2012, 12:01 pm

الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود :


قال استاذ جراحة العظام بطب بنها الدكتور محمد عنتر ان كل حركات الصلاة من رفع اليدين فى التكبيرة الاولى وحتى نهاية السجود تمثل تمرين يومى مستمر للجسم تقوى العظام والعضلات والاربطة فى كل
انحاء الجسم من الكتفين مرورا بفقرات الرقبة وعضلات اليدين والكوع الى فقرات الظهر وعضلات
الاطراف السفلى حتى القدمين.
واكد فى لقاء ببرنامج صباح الخير يا مصر الاحد ان التكبيرة الاولى تساعد على توسيع عضلات الصدر وفقراته وتزيد من التنفس وتقوية عضلات الكتفين اما الركوع فيساعد على استقامة الظهر تفتيح فقرات الظهر وابتعادها عن بعضها البعض وهو وضع جيد جدا لتقوية الاربطة بينها ووضع الركوع يؤدى ايضا الى شد كامل لعضلات الرجلين وتفريغ السائل الزيتى بينها والذى يساعد على تشحيم العضلات اضافة الى تنشيط الدورة الدموية
واشار الى عملية السجود والتى تساعد تحريك العظام الرباعية من الحوض الى الساقين والقدمين وهو مايعد تخفيف عن منطقة الحوض والاحتقان فيها من حمل الجسم كما يساعد على مرونة العمود الفقري ويساعد السجود على عملية الزفير الاجبارى وهى اخراج الهواء من الرئتين وطرد غاز ثانى اوكسيد الكربون واعادة التنفس بهواء جديد .
واكد ان خشونة الركبتين عند البعض تعود الى الوزن الزائد كما تساعد تراكم الدهون فى منطقة البطن عند بعض السيدات على اجتذاب الفقرتين الرابعة والخامسة فى العمود الفقرى الى الامام وتحركهما من مكانهما الطبيعى مما يؤدى لضغط شديد على الاطراف السفلى وصعوبة فى المشى
وحذر من مرض السكر وتاثيره على العظام حيث ينخفض الاحساس بالاطراف عند مرضى السكر المزمنين مما يضعف اعصاب الطرفين ويصيب العظام بالهشاشة فى الساقين ونصح مرضى السكر بمتابعة نسبة السكر باستمرار مع الطبيب المعالج والحرص على ضبطها بين الحين والاخر بالعلاج .
وحول تشوهات العظام فى الاطفال قال انها تنقسم بين تشوهات قبل الولادة بسبب ادوية تناولتها الام او تشوهات بسبب الولادة وهو ماتسمي ملخ فى احدى اليدين او القدمين ونصح السيدات التى يعانى اطفالهن من التواء احد القدمين واتجاهها للداخل ان تستشير طبيب وتقوم بعمل تمرين للطفل فى اسبوعه الاول بشد الاصبع الكبير فى القدم مع وضع اليد على الكعب وتحاول لف الساق بشكل خفيف ومتكرر لمدة اسبوع وبعدها يقوم الطبيب بعد كبر القدم بعد الاسبوع الاول بعمل جبيرة لمدة اسبوعين على الوضع السليم
واكد ان استمرار الالتواء حتى الستة اشهر الاولى دون فائدة للتمارين تقتضى تدخل جراحى يثبت الساق فى وضعها الصحيح .

الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود : 639914249
مذهلة
مذهلة
مسلم فضي
مسلم فضي

عبير الاسلام


مساهماتي : 854
نقاطي : 1257
تسجيلي : 20/12/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود : Empty رد: الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود :

مُساهمة من طرف مذهلة الأحد 12 فبراير 2012, 12:02 pm

الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود : 2779258403
مذهلة
مذهلة
مسلم فضي
مسلم فضي

عبير الاسلام


مساهماتي : 854
نقاطي : 1257
تسجيلي : 20/12/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى