عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن

اذهب الى الأسفل

أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن  Empty أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن

مُساهمة من طرف الملاك البرئ الجمعة 17 فبراير 2012, 9:08 am

أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن  Hgjghjhgj78


((((((( تم توضيح بعض المفاهيم من قبل الأخصائيه نهاية الموضوع ))))))))


كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف.وتأتي هذه الدراسة ع** الاعتقاد السائد بأن الم**رات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية. واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات. ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأ**دة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين e تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها.


.............


و عليكم السلام


لي تعليق بسيط بعد اذنك عزيزتي

1- الدهون النباتيه على انواعها لا تحتوي على الكولسترول وجميعها تعمل على تعديل
مستوى الكولستيرول الضار في الجسم عدا زيت جوز الهند ( النارجين ) وزيت النخيل فهي من ضمن الدهون المشبعه

2- للحصول على النتيجه المرجوه يجب اخذ الكلام كله

فهي حفنه (( اونصه واحده )) + غير مقشوره

و الاونصه تساوي 28 جرام

اي ان ربع الكيلو يحتوي على 9 حصص أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن  Smile

يعني كم حبه يا جماعه أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن  Smile



و الف شكر عزيزتي
الملاك البرئ
الملاك البرئ
فرسان لهم بصمات
فرسان لهم بصمات

مساهماتي : 1342
نقاطي : 2110
تسجيلي : 21/12/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن  Empty رد: أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن

مُساهمة من طرف الملاك البرئ الجمعة 17 فبراير 2012, 9:08 am

رَّبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَل لِّي مِن لَّدُنكَ سُلْطَانًا نَّصِيرًا ))
الملاك البرئ
الملاك البرئ
فرسان لهم بصمات
فرسان لهم بصمات

مساهماتي : 1342
نقاطي : 2110
تسجيلي : 21/12/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى