ــ[ تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم ]ــ
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام :: (( عبير )) الاقسام العامة :: الطب والصحة
صفحة 1 من اصل 1
ــ[ تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم ]ــ
ــ( تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم )ــ
المساج هو علم قديم منذ آلاف السنين
وهو علاج يعتمد على الإسترخاء والتدليك
لناقط توجد في راحة اليد والقدم وبعض مناطق الجسم
من خلال الضغط على هذه النقاط
و هو في حد ذاته وسيله جيدة
للمساعدة على التخلص من المتاعب الصحية.
مساج للأصابع والمعصم :
1. نبرم الأصابع .
2. نمسك الطرف القريب من الظفر
ونجذب الأصبع الى الخلف ثم الى الأمام ..
3. نضغط على الجزء الممتد
من الأصبع الصغير حتى المعصم .
4. نضم الأصابع الى بعض
ثم نسحب الى المعصم .
5. الجلدة الموجودة بين الأصابع
نشدها الى الأمام ثم الى الخلف.
6. نعمل مساج في ظاهر اليد
من الجلدة ورجوعا الى المعصم
7. في باطن اليد نعمل من المعصم
ونزولا الى كل الأصابع
( كل أصبع على حدة ) .
8. هناك نقطة في ظاهر اليد قريبة من الأصبع الكبير .
كي نصل الى هذه النقطة ،
نمسك الأصبع القريب من الأصبع الكبير
في ال 3 أصابع الأخيرة .
ونمد الأصبع القريب من الأصبع الكبير الى ظاهر اليد .
مكان ما يصل طرف هذا الأصبع نعمل مساج .
9. نعمل يدنا على شكل بوكس ،
ونضرب باطن اليد الأخرى .
يجب أن نحرك اليد التي عملنا بها بوكس
من المعصم وليس من الكوع .
Al_maroof- نائب مدير
- منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي : محتسب وحامد لربي
رد: ــ[ تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم ]ــ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
Al_maroof- نائب مدير
- منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي : محتسب وحامد لربي
مواضيع مماثلة
» العلاج بسم النحل
» العلاج بضوء الفجر
» العلاج بالروائح العطرية ؟؟؟
» العلاج بحبوب اللقاح
» لكل ألم في الجسم
» العلاج بضوء الفجر
» العلاج بالروائح العطرية ؟؟؟
» العلاج بحبوب اللقاح
» لكل ألم في الجسم
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام :: (( عبير )) الاقسام العامة :: الطب والصحة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى