عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حمــــــــام الســـــــــــــــــونااااا

اذهب الى الأسفل

حمــــــــام الســـــــــــــــــونااااا Empty حمــــــــام الســـــــــــــــــونااااا

مُساهمة من طرف عبير السبت 03 ديسمبر 2011, 7:45 pm


حمــــــــام الســـــــــــــــــونااااا


حمام السونا :
المميزات الصحيه : التخسيس وانقاص الوزن - تفتيح لون البشره أزله الهالات السوداء - أذاله حب الشباب -منشط الدوره الدمويه وراحه للمفاصل واسترخاء العضلات - فتح مسام الجسم وأذابه الدهون وألاوساخ .
اولا :قبل السونا :
1- لاتاكلي او تشربي قبل السونا بعده ساعات.
2-تأكدي من تجهيز جميع ألاغراض اللازمه كالصابون والليف والادوات المطلوبه للحمام .
3-يمكنك الاستمتاع بحمامك 2-3 مرات في الاسبوع
ملاحظه :يمنع استخدام الساونا للحومل ولمن تشكو ضغط الدم والسكري وفقر الدم .
ثانيا اثناء السونا .
استخدمي الليفه او فرشاه للدعك لازاله خلايا الجلد الميته وادعكي بأكثر من اللطف واقل من الشده .
ثالثا بعد حمام السونا .
اشربي ماء وبعض العصائر الغنيه بالكربو هيدارات فهي تساعد الجسم وتعوض السوائل .
طريقه الاستخدام :
1- يفضل وضع خلطه الليمون والجلسرين قبل الاستخدام
جهزي الصابون المغربي ولاتنسي السنفره ادخلي خيمه السونا واجلسي بها لمده 10 دقائق

2- ضعي الصابون المغربي الممزوج بالليمون لمده ثلث ساعه علي الجسم .
يغسل الجسم ويفرك بليفه ناعمه
3-يشطف الجسم ثم توضع السنفره ثم تغسل بماء بارد وقليل من ماء الورد .
فكره رائعه لحمام السونا :
ضعي بضع قطرات من دهن العود مع الماء الخاص بالسونا يعطي جسمك رائحه عطره.
الحمام العراقي :
1-يدهن الجسم بالزبده المذابه علي النار .
2-تجلس في حمام البخار لمده نصف ساعه
3- تغسل الجسم بصابونه الغار وليفه ناعمه .
الدالكه اللبنانيه :
الاحتياجات :
كأس ترمس جاف (مطحون)
2- ثلاث ملاعق لبن زبادي .
3 قليل من الماء .
الطريقه
توضع الخلطه علي الجسم ثم يدلك الجسم لمده خمس دقائق .
ونضع زيت زيتون او زيت جونسون اللأطفال في اليد ونتابع التدليك حتي انتهاء الخلطه وخروج قشور الجسم معها.
ملاحظه :يفضل عملها بعد أذاله الشعر لأنها تؤخر نمو الشعر .وحمام الهنا
عبير
عبير
[[ Admin ]]
[[  Admin  ]]

ع اهداء من اعضاء المنتدي
مساهماتي : 6874
نقاطي : 10691
تسجيلي : 25/10/2011
مزاجي مزاجي : صـَ'ـدمآ'ت عـَمرٍي زٍوٍدَتـنَي قـَنـآعـَه ان َكَل شيَ احـ،ُـِبة اتوقع ضياعة,

https://abeer.twilight-mania.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى