ــ[ الصداع وعلاقتة بالعين ]ــ
2 مشترك
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام :: (( عبير )) الاقسام العامة :: الطب والصحة
صفحة 1 من اصل 1
ــ[ الصداع وعلاقتة بالعين ]ــ
ــ( الصداع وعلاقتة بالعين )ــ
تؤدي زيادة استخدام العين لرؤية الأشياء
وخصوصا القريبة منها كالقراءة
والجلوس أمام جهاز الحاسب الآلي
لفترات طويلة إلى إجهادها
ويكون مقدار هذا الإجهاد أكبر
إذا كان الشخص يحتاج إلى تصحيح للنظر
ولكن لا يستخدم نظارة طبية لذلك .
ويشبه إجهاد العين إجهاد الجسم
عند زيادة المجهود العضلي فوق طاقة الجسم
وما يسببه ذلك من تعب وإرهاق
تبدأ أعراض الإجهاد بشعور المريض بتعب بالغ
في عينيه نتيجة للجهد البصري المبذول
وربما تبدأ العينين بالإدماع والإحمرار ,
هذا التعب يتقلص تدريجيا إذا توقف الشخص عن العمل
أو قام بدعك العين لفترات قصيرة ,
ولكن إذا استمر في العمل لفترة أطول وأقصد هنا بالعمل,
العمل الذي يتطلب جهدا بصريا كالقراءة
فإن الشعور بالتعب يتحول إلى تعب حقيقي
ويزداد تصاعديا مع زيادة الجهد البصري المبذول
والذي من الممكن أن يتحول هذا التعب إلى صداع بالغ
يشعر به المريض في مقدمة الرأس
أو في المنطقة المحيطة بالعينين
وكذلك مؤخرة الرأس .
قد يتحول هذا التعب إلى ألم بالغ في العينين
ولكن يختلف عن الألم الذي يلحق بالعين
نتيجة مرض أو التهاب ما في العين نفسها .
وربما يتحول هذا التعب إلى صداع مزمن.
• من الأعراض الأخرى لإجهاد العين
ولكنها قليلة الحدوث بالنسبة للصداع
هي حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي
والشعور بالغثيان والدوار وربما الأرق .
أيضا قد يسبب إجهاد العين حساسية شديدة للضوء .
العلاج :
• المريض الذي يعاني من إجهاد العين
قد يكون مصابا بنوع من أنواع الأخطاء الإنكسارية للبصر
( طول النظر, قصر النظر , اللابؤرية
وهو ما يتعارف عليه بين شائع الناس بالانحراف )
في هذه الحالات يجب على المريض التوجه لعيادة البصريات
لقياس القدرة البصرية لديه
من قبل أخصائي بصريات مؤهل لمثل هذه الفحوصات,
وقد يحتاج المريض لنظارة طبية
تساعده في حل هذه المشكلة التي يعاني منها .
• إذا كان المريض فوق سن الأربعين
فهنا قد يحتاج لنظارات خاصة بالقراءة فقط ,
هذه الحالة تسمى طول النظر الشيخوخي أو (قصو البصر ) .
توصف هذه الحالة بعدم قدرة العدسة الداخلية للعين
على التكيف لتوضيح الرؤية للمسافات القريبة كالقراءة
وبالتالي فإن المريض يحتاج لنظارة طبية خاصة للقراءة .
• أيضا قد يكون بعض المريض
مصابا بنوع من أنواع الحول الخفي
والذي يوصف بعدم التناسق والتعاون بين كلتا العينين
بشكل طبيعي مما يؤدي إلى حدوث صداع للمريض
ولكن هذا النوع يعتبر نادر الحدوث,
ويكون الحل في مثل هذه الحالات
وصف نظارة طبية خاصة لمثل هذه الحالات .
• أيضا ينصح المريض بأن يقوم بأخذ قسطا من الراحة
إذا أصيب بصداع من جهد العين
وذلك بأن يقوم بالتوقف عن القراءة
أو العمل على جهاز الحاسب الآلي
وينظر في شيء بعيد كأن ينظر في الأفق مثلا
من خلال النافذة لمدة خمس إلى عشر دقائق
فهذه الطريقة سوف تساعده على راحة العين
والتخلص من الجهد والتعب .
بالنسبة للأشخاص الذين يطيلون الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي
ويشعرون بإجهاد وتعب في العين
فهذه بعض النصائح المهمة لهم لتخفيف هذا الإجهاد
يفضل أن تكون الشاشة تحت مستوى العينين بقليل
وأن يوضع المصدر الكتابي
على نفس مستوى الشاشة وعلى نفس المسافة ,
وأن يكون حجم الشاشة كبيرا بشكل كاف
كي يستطيع الشخص رؤية التفاصيل والأحرف بسهولة
دون الحاجة لبذل جهد مضاعف لذلك .
وكذلك يفضل أن تكون الإضاءة
في مكان العمل مناسبة وفي نفس مستوى إضاءة الشاشة .
Al_maroof- نائب مدير
- منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي : محتسب وحامد لربي
رد: ــ[ الصداع وعلاقتة بالعين ]ــ
ومن العجيب والمدهش
أن الهدي النبوي أوصانـا عند الصلاة
أن ينظر المصلي طيلة صلاته إلى مكان سجوه
( بؤرة محددة يصوب عينيه إليها )
فعند الوقوف تكون المسافة بين العين وتلك النقطة طويلة
وعند الركوع تكون متوسطة ...
وعند السجود تكون قريبة جدا من العينين
وتتكرر هذه العملية عند كل ركعة ...
وبالنظر لهذا التتابع المدهش ..
نجد أنه تدريب للعين على تغيير مسافة الرؤيا
بشكل متتالي ...
وهذا تمرين لعضلات العين للتغلب على ظاهرة
التصلب اللحظي لتك العضلات وهو يؤذيها لو دام طويلا"
وبالتالي يجنينا مايتبعه من صداع
وصدق من لا ينطق عن الهوى
صلى الله عليه وسلم
معروف
Al_maroof- نائب مدير
- منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي : محتسب وحامد لربي
رد: ــ[ الصداع وعلاقتة بالعين ]ــ
معلومات قيمه جزاك الله خيرا
حنان حامد احمد- مسلم
- مساهماتي : 3
نقاطي : 3
تسجيلي : 11/05/2013
رد: ــ[ الصداع وعلاقتة بالعين ]ــ
حنان حامد احمد كتب:معلومات قيمه جزاك الله خيرا
وجزاك بمثله / أستاذة حنـان
شكرا" لمرورك الطيب
عطر الله قلبك بنور اليقين
مودتي للغالية
Al_maroof- نائب مدير
- منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي : محتسب وحامد لربي
مواضيع مماثلة
» ــ[صور ترى بالعقل والقلب لا بالعين ]ــ
» لعلاج الصداع / مهم جدا
» معالجة الصداع بدون مسكنات
» ــ[ الهدي النبوي في علاج الصداع والشقيقة ]ــ
» لعلاج الصداع / مهم جدا
» معالجة الصداع بدون مسكنات
» ــ[ الهدي النبوي في علاج الصداع والشقيقة ]ــ
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام :: (( عبير )) الاقسام العامة :: الطب والصحة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى