فوائد الترمس
2 مشترك
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام :: (( عبير )) الاقسام العامة :: الطب والصحة
صفحة 1 من اصل 1
فوائد الترمس
الترمس نبات جميل بفوائد عظيمة
الترمس هو نوع من البقوليات، زهيد الثمن و لكنه ذو فوائد غذائية عظيمة
كان في القديم يستعمل كغذاء، و قد تم إضافة دقيقه إلى دقيق القمح للتعويض عن نقص القمح في الحروب، لكنه اليوم صار يستعمل كمأكول للتسلية (نقرشة) و لأمور علاجية طبية
أين يوجد الترمس
موطنه الأصلي اسبانيا و البرتغال، و المشرق العربي، لكنه انتشر اليوم في أغلب البلاد الأوروبية.
تؤكل بذور الترمس مرة الطعم، بعد نقعها بالماء لعدة أيام و التخلص من مائها بين وقت و آخر حتى تفقد مرارتها و تصبح لذيذة الطعم بعد رشها بالملح و الكمون و قليل من الليمون.
ماذا يحتوي الترمس
ترمس
الترمس غني جداً بالبروتين الذي يشكل تقريباً 45% منه، و تركيب بروتين الترمس يماثل تماماً تركيب بروتين الصويا النافع جداً. و يحتوي الترمس على نشويات، زيوت الأوميغا3 و الأوميغا 6، و ألياف، و قليل من مضادات الأكسدة،
مجموعة فيتامينات ب، و فيتامين ج، كما أنه غني ببعض المعادن (المغنيزيوم، المنغنيز، الحديد، الكالسيوم، الزنك، النحاس، الفوسفور، السيلينيوم).
فوائد الترمس
- الترمس مفيد جداً في خفض سكر الدم المرتفع.
- الترمس مع العسل طارد ممتاز للديدان.
- الترمس يكافح الإمساك لغناه بالألياف السللوزية، و يساعد على الهضم.
- الترمس غني بالبروتين.
- مسحوق الترمس يفيد الأمراض الجلدية، و ينقي البشرة، و يساعد في التخلص من حب الشباب بعد صنع عجينة منه على البشرة.
- الترمس يساعد في تسكين آلام المفاصل.
- الترمس يقوي الأعصاب، لغناه بالفيتامين ب.
- الترمس منبه للقلب و مفيد له حيث يقوم بتعديل الكولسترول في الدم.
- الترمس مدر جيد للبول.
- الترمس فاتح شهية جيد، فهو يوصف لمن يعاني من النحافة، و ينشط الجسم.
- الترمس يلعب دوراً هاماً في نمو الأطفال.
- الترمس يساعد في تحسين المزاج.
- الترمس مفيد للتزويد بالطاقة و إبعاد التعب، و بناء العضلات.
- الترمس مفيد لشعر صحي جميل.
كلمة أخيرة لا بد منها
هناك القليل جداً من الأشخاص الذين قد يعانون من التحسس بسبب تناولهم للترمس، قد تظهر بشكل طفح جلدي، و بعض التورم في الوجه، و انزعاج في البطن، و ضيق في التنفس.
الترمس هو نوع من البقوليات، زهيد الثمن و لكنه ذو فوائد غذائية عظيمة
كان في القديم يستعمل كغذاء، و قد تم إضافة دقيقه إلى دقيق القمح للتعويض عن نقص القمح في الحروب، لكنه اليوم صار يستعمل كمأكول للتسلية (نقرشة) و لأمور علاجية طبية
أين يوجد الترمس
موطنه الأصلي اسبانيا و البرتغال، و المشرق العربي، لكنه انتشر اليوم في أغلب البلاد الأوروبية.
تؤكل بذور الترمس مرة الطعم، بعد نقعها بالماء لعدة أيام و التخلص من مائها بين وقت و آخر حتى تفقد مرارتها و تصبح لذيذة الطعم بعد رشها بالملح و الكمون و قليل من الليمون.
ماذا يحتوي الترمس
ترمس
الترمس غني جداً بالبروتين الذي يشكل تقريباً 45% منه، و تركيب بروتين الترمس يماثل تماماً تركيب بروتين الصويا النافع جداً. و يحتوي الترمس على نشويات، زيوت الأوميغا3 و الأوميغا 6، و ألياف، و قليل من مضادات الأكسدة،
مجموعة فيتامينات ب، و فيتامين ج، كما أنه غني ببعض المعادن (المغنيزيوم، المنغنيز، الحديد، الكالسيوم، الزنك، النحاس، الفوسفور، السيلينيوم).
فوائد الترمس
- الترمس مفيد جداً في خفض سكر الدم المرتفع.
- الترمس مع العسل طارد ممتاز للديدان.
- الترمس يكافح الإمساك لغناه بالألياف السللوزية، و يساعد على الهضم.
- الترمس غني بالبروتين.
- مسحوق الترمس يفيد الأمراض الجلدية، و ينقي البشرة، و يساعد في التخلص من حب الشباب بعد صنع عجينة منه على البشرة.
- الترمس يساعد في تسكين آلام المفاصل.
- الترمس يقوي الأعصاب، لغناه بالفيتامين ب.
- الترمس منبه للقلب و مفيد له حيث يقوم بتعديل الكولسترول في الدم.
- الترمس مدر جيد للبول.
- الترمس فاتح شهية جيد، فهو يوصف لمن يعاني من النحافة، و ينشط الجسم.
- الترمس يلعب دوراً هاماً في نمو الأطفال.
- الترمس يساعد في تحسين المزاج.
- الترمس مفيد للتزويد بالطاقة و إبعاد التعب، و بناء العضلات.
- الترمس مفيد لشعر صحي جميل.
كلمة أخيرة لا بد منها
هناك القليل جداً من الأشخاص الذين قد يعانون من التحسس بسبب تناولهم للترمس، قد تظهر بشكل طفح جلدي، و بعض التورم في الوجه، و انزعاج في البطن، و ضيق في التنفس.
فاطمة عطية- مسلم نشيط
- مساهماتي : 74
نقاطي : 102
تسجيلي : 16/04/2012
رد: فوائد الترمس
فاطمة عطية كتب:الترمس نبات جميل بفوائد عظيمة
الترمس هو نوع من البقوليات، زهيد الثمن و لكنه ذو فوائد غذائية عظيمة
كان في القديم يستعمل كغذاء، و قد تم إضافة دقيقه إلى دقيق القمح للتعويض عن نقص القمح في الحروب، لكنه اليوم صار يستعمل كمأكول للتسلية (نقرشة) و لأمور علاجية طبية
أين يوجد الترمس
موطنه الأصلي اسبانيا و البرتغال، و المشرق العربي، لكنه انتشر اليوم في أغلب البلاد الأوروبية.
تؤكل بذور الترمس مرة الطعم، بعد نقعها بالماء لعدة أيام و التخلص من مائها بين وقت و آخر حتى تفقد مرارتها و تصبح لذيذة الطعم بعد رشها بالملح و الكمون و قليل من الليمون.
ماذا يحتوي الترمس
ترمس
الترمس غني جداً بالبروتين الذي يشكل تقريباً 45% منه، و تركيب بروتين الترمس يماثل تماماً تركيب بروتين الصويا النافع جداً. و يحتوي الترمس على نشويات، زيوت الأوميغا3 و الأوميغا 6، و ألياف، و قليل من مضادات الأكسدة،
مجموعة فيتامينات ب، و فيتامين ج، كما أنه غني ببعض المعادن (المغنيزيوم، المنغنيز، الحديد، الكالسيوم، الزنك، النحاس، الفوسفور، السيلينيوم).
فوائد الترمس
- الترمس مفيد جداً في خفض سكر الدم المرتفع.
- الترمس مع العسل طارد ممتاز للديدان.
- الترمس يكافح الإمساك لغناه بالألياف السللوزية، و يساعد على الهضم.
- الترمس غني بالبروتين.
- مسحوق الترمس يفيد الأمراض الجلدية، و ينقي البشرة، و يساعد في التخلص من حب الشباب بعد صنع عجينة منه على البشرة.
- الترمس يساعد في تسكين آلام المفاصل.
- الترمس يقوي الأعصاب، لغناه بالفيتامين ب.
- الترمس منبه للقلب و مفيد له حيث يقوم بتعديل الكولسترول في الدم.
- الترمس مدر جيد للبول.
- الترمس فاتح شهية جيد، فهو يوصف لمن يعاني من النحافة، و ينشط الجسم.
- الترمس يلعب دوراً هاماً في نمو الأطفال.
- الترمس يساعد في تحسين المزاج.
- الترمس مفيد للتزويد بالطاقة و إبعاد التعب، و بناء العضلات.
- الترمس مفيد لشعر صحي جميل.
كلمة أخيرة لا بد منها
هناك القليل جداً من الأشخاص
الذين قد يعانون من التحسس ( الحساسية )
بسبب تناولهم للترمس،
قد تظهر بشكل طفح جلدي،
و بعض التورم في الوجه،
و انزعاج في البطن،
و ضيق في التنفس.
بارك الله فيك أستاذة فاطمة
زهراء المنتدى الجميلة
والحقيقة أن الترمس بالفعل له هذه الفوائد
وأركز هنا على علاقتها بمستوى سكر الدم
فمن العلاجات المجربة وبنجاح
أنه يتم أخذ كمية من الترمس المر
( لأن هناك نوع آخر غير مر )
يتم طحن هذه الكمية في مطحنة أو هون وليس خلاص
لأن حبيبات الترمس صلدة وقد تسبب تخريب الخلاط المنزلي العادي
بحيث تصبح مجروشا" في حجم حبات السمسم
ولأن الترمس يسبب الإمساك
يضاف كمية مماثلة من حبوب الحلبة
مجروشا" أيضا"
ويخلط النوعين ويوضع في إناء زجاجي في رف الثلاجة
( لعدم تغير رائحته خارجها )
ويؤخذ ملأ ملعقة طعام على الريق
مع كوب من الماء
وذلك قبل الإفطار بساعة ومرة واحدة في اليوم
ويستمر ذلك بشكل يومي
هذه الوصفة تساعد في تخفيض السكر في الدم
مع أخذ علاج السكر أيضا"
وهذه الوصفة إن لم تنزل مستوى السكر فهي تحافظ عليه من التصعد أكثر
هذه وصفة مجربة
ملحوظة أخرى وهي :
يوصى بعدم تناول الترمس كمسلي كما يفعل المصريون
بعد الغداء مباشرة"
لأنه يسبب تلبك في المعدة وسوء الهضم
نظرا" لاحتوائه على كميات عالية من البروتين والماغنسيوم
كذلك يجب النتباه لعدم اضافة كميات كبيرة من ملح الطعام
لانه يرفع الضغط عن الإنسان الذي لديه
هذه الشكوى
وبالهنا والشفا
والشكر للزهراء الغالية
التي قدمت المشاركة
Al_maroof- نائب مدير
- منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي : محتسب وحامد لربي
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام :: (( عبير )) الاقسام العامة :: الطب والصحة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى