عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فوائد الترمس

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

فوائد الترمس Empty فوائد الترمس

مُساهمة من طرف فاطمة عطية الخميس 27 فبراير 2014, 11:10 pm

 

الترمس نبات جميل بفوائد عظيمة

الترمس هو نوع من البقوليات، زهيد الثمن و لكنه ذو فوائد غذائية عظيمة

كان في القديم يستعمل كغذاء، و قد تم إضافة دقيقه إلى دقيق القمح للتعويض عن نقص القمح في الحروب، لكنه اليوم صار يستعمل كمأكول للتسلية (نقرشة) و لأمور علاجية طبية

أين يوجد الترمس

موطنه الأصلي اسبانيا و البرتغال، و المشرق العربي، لكنه انتشر اليوم في أغلب البلاد الأوروبية.

تؤكل بذور الترمس مرة الطعم، بعد نقعها بالماء لعدة أيام و التخلص من مائها بين وقت و آخر حتى تفقد مرارتها و تصبح لذيذة الطعم بعد رشها بالملح و الكمون و قليل من الليمون.

ماذا يحتوي الترمس

ترمس

الترمس غني جداً بالبروتين الذي يشكل تقريباً 45% منه، و تركيب بروتين الترمس يماثل تماماً تركيب بروتين الصويا النافع جداً. و يحتوي الترمس على نشويات، زيوت الأوميغا3 و الأوميغا 6، و ألياف، و قليل من مضادات الأكسدة،

مجموعة فيتامينات ب، و فيتامين ج، كما أنه غني ببعض المعادن (المغنيزيوم، المنغنيز، الحديد، الكالسيوم، الزنك، النحاس، الفوسفور، السيلينيوم).

فوائد الترمس

- الترمس مفيد جداً في خفض سكر الدم المرتفع.

- الترمس مع العسل طارد ممتاز للديدان.

- الترمس يكافح الإمساك لغناه بالألياف السللوزية، و يساعد على الهضم.

- الترمس غني بالبروتين.

- مسحوق الترمس يفيد الأمراض الجلدية، و ينقي البشرة، و يساعد في التخلص من حب الشباب بعد صنع عجينة منه على البشرة.

- الترمس يساعد في تسكين آلام المفاصل.

- الترمس يقوي الأعصاب، لغناه بالفيتامين ب.

- الترمس منبه للقلب و مفيد له حيث يقوم بتعديل الكولسترول في الدم.

- الترمس مدر جيد للبول.

- الترمس فاتح شهية جيد، فهو يوصف لمن يعاني من النحافة، و ينشط الجسم.

- الترمس يلعب دوراً هاماً في نمو الأطفال.

- الترمس يساعد في تحسين المزاج.

- الترمس مفيد للتزويد بالطاقة و إبعاد التعب، و بناء العضلات.

- الترمس مفيد لشعر صحي جميل.

كلمة أخيرة لا بد منها

هناك القليل جداً من الأشخاص الذين قد يعانون من التحسس بسبب تناولهم للترمس، قد تظهر بشكل طفح جلدي، و بعض التورم في الوجه، و انزعاج في البطن، و ضيق في التنفس. 

فاطمة عطية
مسلم نشيط
مسلم نشيط

مساهماتي : 74
نقاطي : 102
تسجيلي : 16/04/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الترمس Empty رد: فوائد الترمس

مُساهمة من طرف Al_maroof الإثنين 03 مارس 2014, 10:20 pm

فاطمة عطية كتب: 

الترمس نبات جميل بفوائد عظيمة

الترمس هو نوع من البقوليات، زهيد الثمن و لكنه ذو فوائد غذائية عظيمة

كان في القديم يستعمل كغذاء، و قد تم إضافة دقيقه إلى دقيق القمح للتعويض عن نقص القمح في الحروب، لكنه اليوم صار يستعمل كمأكول للتسلية (نقرشة) و لأمور علاجية طبية

أين يوجد الترمس

موطنه الأصلي اسبانيا و البرتغال، و المشرق العربي، لكنه انتشر اليوم في أغلب البلاد الأوروبية.

تؤكل بذور الترمس مرة الطعم، بعد نقعها بالماء لعدة أيام و التخلص من مائها بين وقت و آخر حتى تفقد مرارتها و تصبح لذيذة الطعم بعد رشها بالملح و الكمون و قليل من الليمون.

ماذا يحتوي الترمس

ترمس

الترمس غني جداً بالبروتين الذي يشكل تقريباً 45% منه، و تركيب بروتين الترمس يماثل تماماً تركيب بروتين الصويا النافع جداً. و يحتوي الترمس على نشويات، زيوت الأوميغا3 و الأوميغا 6، و ألياف، و قليل من مضادات الأكسدة،

مجموعة فيتامينات ب، و فيتامين ج، كما أنه غني ببعض المعادن (المغنيزيوم، المنغنيز، الحديد، الكالسيوم، الزنك، النحاس، الفوسفور، السيلينيوم).

فوائد الترمس

- الترمس مفيد جداً في خفض سكر الدم المرتفع.

- الترمس مع العسل طارد ممتاز للديدان.

- الترمس يكافح الإمساك لغناه بالألياف السللوزية، و يساعد على الهضم.

- الترمس غني بالبروتين.

- مسحوق الترمس يفيد الأمراض الجلدية، و ينقي البشرة، و يساعد في التخلص من حب الشباب بعد صنع عجينة منه على البشرة.

- الترمس يساعد في تسكين آلام المفاصل.

- الترمس يقوي الأعصاب، لغناه بالفيتامين ب.

- الترمس منبه للقلب و مفيد له حيث يقوم بتعديل الكولسترول في الدم.

- الترمس مدر جيد للبول.

- الترمس فاتح شهية جيد، فهو يوصف لمن يعاني من النحافة، و ينشط الجسم.

- الترمس يلعب دوراً هاماً في نمو الأطفال.

- الترمس يساعد في تحسين المزاج.

- الترمس مفيد للتزويد بالطاقة و إبعاد التعب، و بناء العضلات.

- الترمس مفيد لشعر صحي جميل.

كلمة أخيرة لا بد منها

هناك القليل جداً من الأشخاص
الذين قد يعانون من التحسس ( الحساسية )
بسبب تناولهم للترمس،
قد تظهر بشكل طفح جلدي،
و بعض التورم في الوجه،
و انزعاج في البطن،
و ضيق في التنفس. 



  بارك الله فيك أستاذة فاطمة
زهراء المنتدى الجميلة
والحقيقة أن الترمس بالفعل له هذه الفوائد
وأركز هنا على علاقتها بمستوى سكر الدم
فمن العلاجات المجربة وبنجاح
أنه يتم أخذ كمية من الترمس المر
( لأن هناك نوع آخر غير مر )
يتم طحن هذه الكمية في مطحنة أو هون وليس خلاص
لأن حبيبات الترمس صلدة وقد تسبب تخريب الخلاط المنزلي العادي
بحيث تصبح مجروشا" في حجم حبات السمسم
ولأن الترمس يسبب الإمساك
يضاف كمية مماثلة من حبوب الحلبة
مجروشا" أيضا"
ويخلط النوعين ويوضع في إناء زجاجي في رف الثلاجة
( لعدم تغير رائحته خارجها )
ويؤخذ ملأ ملعقة طعام على الريق
مع كوب من الماء
وذلك قبل الإفطار بساعة ومرة واحدة في اليوم
ويستمر ذلك بشكل يومي
هذه الوصفة تساعد في تخفيض السكر في الدم
مع أخذ علاج السكر أيضا"
وهذه الوصفة إن لم تنزل مستوى السكر فهي تحافظ عليه من التصعد أكثر

هذه وصفة مجربة

ملحوظة أخرى وهي :
يوصى بعدم تناول الترمس كمسلي كما يفعل المصريون
بعد الغداء مباشرة"
لأنه يسبب تلبك في المعدة وسوء الهضم
نظرا" لاحتوائه على كميات عالية من البروتين والماغنسيوم

كذلك يجب النتباه لعدم اضافة كميات كبيرة من ملح الطعام
لانه يرفع الضغط عن الإنسان الذي لديه
هذه الشكوى

وبالهنا والشفا
والشكر للزهراء الغالية
التي قدمت المشاركة

 فوائد الترمس 3587047428 



Al_maroof
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى