عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

وصفات رجيم عجيبة بدون تعب

اذهب الى الأسفل

وصفات رجيم عجيبة بدون تعب  Empty وصفات رجيم عجيبة بدون تعب

مُساهمة من طرف عاشق مجروح الأربعاء 08 فبراير 2012, 5:41 am

ايـــــــــــــت سنتر.....افضل واروع وصفات الرجيم؟؟؟

4كيلو في اربع ايام؟؟


الافطار :

5تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم
بعد الافطار بساعه :
شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر
قبل الغداء مباشره :
خس +عصير ليمون بدون سكر
الغداء :
نوع واحد من :
سلطة + تونة + برتقاله .
ربع فرخه + سلطه + شريحه أناناس طبيعي

المغرب
من 3 إلى 5 ثمرات أو حبه فاكهة
العشاء :
من 1 الى 2 شريحة بانية+ قطعة جبنه خاصه بالرجيم +سلطه خضراء
عاشق مجروح
عاشق مجروح
مسلم مجتهد
مسلم مجتهد

مساهماتي : 523
نقاطي : 893
تسجيلي : 16/12/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وصفات رجيم عجيبة بدون تعب  Empty رد: وصفات رجيم عجيبة بدون تعب

مُساهمة من طرف عاشق مجروح الأربعاء 08 فبراير 2012, 5:42 am

وصفات رجيم عجيبة بدون تعب  4153397032
عاشق مجروح
عاشق مجروح
مسلم مجتهد
مسلم مجتهد

مساهماتي : 523
نقاطي : 893
تسجيلي : 16/12/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى