ـ[ لــ"تحفيز الذاكرة ]ـ
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام :: (( عبير )) الاقسام العامة :: القسم العام
صفحة 1 من اصل 1
ـ[ لــ"تحفيز الذاكرة ]ـ
ــ( لــ"تحفيز الذاكرة )ــ
إذا كنت تعانين سيدتي حواء من مشاكل في الذاكرة
مثل نسيان موضع المفاتيح, أسماء بعض الزملاء، بعض الإرتباطات،
عليك الاستفادة من النصائح التي تساعد على تحسين الذاكرة
مع المداومة على أكل المكسرات والحبوب والأسماك أو حتى مضغ العلكة،
و سنقدم لك أيضًا هذه المهارات التي ستحفز عقلك على تذكر كل التفاصيل.
1- التعلم:
لتحفيز الذاكرة عليك أن تقومي حواء بتدريبات لعضلة المخ
حيث عليك حفظ العديد من الأشياء
مثل تخزين رقم الهاتف، عنوان، كلمات أغنية،
كما التركيز على المجالات التي تثيرك سوف تكون أكثر فعالية.
2- اللعب:
هناك طريقة أكثر متعة للحفاظ على ذاكرتك
مثل لعب السودوكو، الكلمات المتقاطعة أو الشطرنج
لأن هذه اللعب تتطلب التركيز مما يؤدي إلى تحفيز الذاكرة مع التمتع بوقتك.
Al_maroof- نائب مدير
- منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي : محتسب وحامد لربي
Al_maroof- نائب مدير
- منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي : محتسب وحامد لربي
مواضيع مماثلة
» طرق وأفكار لتقوية الذاكرة
» خارج نطاق الذاكرة
» استنشاق الورد يقوي الذاكرة...
» ـ[ قبض اليد اليمنى يحسن الذاكرة]ـ
» مشاكل الذاكرة عند المرأة تبدأ مبكراً
» خارج نطاق الذاكرة
» استنشاق الورد يقوي الذاكرة...
» ـ[ قبض اليد اليمنى يحسن الذاكرة]ـ
» مشاكل الذاكرة عند المرأة تبدأ مبكراً
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام :: (( عبير )) الاقسام العامة :: القسم العام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى