ــ[ كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة؟ ]ــ
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام :: (( عبير )) الاقسام العامة :: الطب والصحة
صفحة 1 من اصل 1
ــ[ كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة؟ ]ــ
ــ( كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة ؟ )ــ
أوضحت دراسة أجرتها دكتورة جيهان سعيد،
الباحث بقسم الكيمياء بالمركز القومى للبحوث،
أن التلوث والتدخين والتعرض للإشعاع
إن تركت بلا سيطرة فإنها تتلف خلايا المخ،
لذا يمكن للجسم مقاومة تلك الأضرار
بالحصول على مضادات الأكسدة التى تتواجد فى فيتامين ج.
وتعد مضادات الأكسدة خط الدفاع الأول للجسم
وهى متواجدة فى الخضروات الطازجة والكرنب والفاكهة،
كما أنها تتواجد فى فيتامين هـ ،
ويوجد فى الجسم ويخزن فى الكبد وبعض الأنسجة الأخرى.
ويمكن الحصول عليه من القمح وجوز الهند وبعض الخضروات
وبعض الزيوت النباتية وزيت السمك
وهناك البيتا كروتين والتى توجد فى الخضروات والفاكهة ذات اللون الأصفر،
وتقوم البيتا كروتين بحماية الخضروات والفاكهة من الإشعاع،
ويعتقد أنها تقوم بنفس الدور فى جسم الإنسان
ويمكن الحصول عليها من الجزر والطماطم،
وهناك السيلينيوم وهو من المعادن المهمة
فى الدفاع عن جسم الإنسان ضد الأمراض السرطانية،
ويمكن الحصول عليها من السمك واللحوم الحمراء والبيض والدجاج،
لذا فإن مضادات الأكسدة قادرة على حماية الجسم من العديد من الأمراض.
Al_maroof- نائب مدير
- منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي : محتسب وحامد لربي
رد: ــ[ كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة؟ ]ــ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وتعد مضادات الأكسدة خط الدفاع الأول للجسم
وهى متواجدة فى الخضروات الطازجة والكرنب والفاكهة،
كما أنها تتواجد فى فيتامين هـ ،
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
Al_maroof- نائب مدير
- منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي : محتسب وحامد لربي
مواضيع مماثلة
» ــ( الفشار يتفوق على الخضروات والفاكهة فى مضادات الأكسدة )ــ
» ماذا تعرف عن مضادّات الأكسدة!!
» 4 أشياء لا يمكن إصلاحها
» كيف يمكن تفسير الاحلام
» شرح كيفية الحصول على التعاريف بكل سهوله تامه
» ماذا تعرف عن مضادّات الأكسدة!!
» 4 أشياء لا يمكن إصلاحها
» كيف يمكن تفسير الاحلام
» شرح كيفية الحصول على التعاريف بكل سهوله تامه
عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام :: (( عبير )) الاقسام العامة :: الطب والصحة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى